百合被认为是一种营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质，对身体有益。
但是，有些人担心食用百合会导致拉肚子等不适反应。
实际上，只有某些人群对百合过敏或消化系统较弱才会引起不良反应。
为了避免出现拉肚子的情况，可以适量食用，不宜过量进食，同时采用正确的烹饪方法，如煮熟后再食用。
总的来说，百合食用时应适量为宜，可以从中获得丰富的营养价值，但不宜贪食。
评论
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2025-10-06
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