百合会上火还是降火

工具|时间：2025-04-20|

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关于百合是否会导致上火的问题一直备受争议。

一方面，百合被认为具有清热润肺、降火消炎的功效，特别适合夏天食用；另一方面，一些人认为百合性寒，食用过多容易伤害脾胃，导致上火。

事实上，百合的确具有清凉滋润的作用，适量食用可以促进消化、滋养皮肤，但如果食用过量或者本身体质偏寒的人不宜多食。

因此，我们在食用百合的时候要根据自身体质适量食用，并注意控制食用量，避免产生不适。

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